خانه » اسلام شناسی -مشاوره و تربیت » مهارتهای همسرداری
23

مهارتهای همسرداری

مهارتهای همسرداری

اختلافات زناشویی در موضوعاتی از قبیل رفتار، تفکر، سلیقه و… امری طبیعی است، مهم مدیریت این اختلافات است. در زندگی مشترک لازم است:
_ طرفین همدیگر را همانگونه که هستند بپذیرند و پیش از تغییر خود، سعی در تغییر دیگری نداشته باشند.
_ بر نقاط مشترک و قوت تمرکز بیشتری داشته باشند و با تقویت نقاط قوت یکدیگر، نقاط ضعف را تحت الشعاع قرار دهند.
_ از لجاجت و انتقام، پرهیز کنند.
_ از دامن زدن به اختلافات و زنده کردن خاطرات تلخ گذشته خودداری کنند.
_ قدردانی و سپاس از یکدیگر را تمرین کنند.
_ حساسیت‌های اخلاقی، خانوادگی، اقتصادی، جنسی و جسمی و… یکدیگر ا بشناسند و منطبق با آن عمل کنند.
_ ارتباط کلامی صمیمانه ای با هم داشته باشند.
و اما اصول ارتباط کلامی:
_ گوش دادن فعالانه: شنونده خوبی باشیم. با دقت به صحبت های همسرمان گوش دهیم، از قطع کردن صحبت های وی اجتناب کنیم و با زبان بدن و پیام چشمی، این اطمینان را به وی دهیم که دغدغه شما برای بنده مهم است.
_ همدلی: به گونه ای با همسر صحبت کنیم که احساس کند درک می شود و درصدد برطرف کردن مشکل وی هستیم.
_ بیان احساس به جای انتقاد: انتقاد از رفتارهای شخص مقابل، واکنش و مقاومت وی را به دنبال دارد،لذا شایسته است به جای انتقاد از فرد مقابل احساس خود را بازگو کنیم. مثلا بجای اینکه گفته شود ” نسبت به من بی مسولیت هستی ” بهتر است گفته شود: ” زمانهایی که به من توجه می کنی خوشحال می شوم ” .
_ مختصر، شفاف و بدون کنایه گفتگو شود.[1]
پی نوشت :
1- سایت شهر سوال، مشاوره و خانواده، تاريخ مراجعه 1/8/93

00100