بایگانی برچسب: با اضطرابم چه کار کنم

با اضطرابم چه کار کنم

با اضطرابم چه کار کنم سلام. چند وقت است دچار اضطراب شدید شدم که همین اضطراب هم باعث شده خیلی زود عصبانی بشوم و… لطفا بفرمایید چه کار کنم که اضطرابم از بین برود؟ با سلام و عرض تحیّت لطفا به رعایت موارد زیر مبادرت بفرمایید: 1. دغدغه و منشاء اضطراب را شناسایی و در رفع آن تلاش نمایید. مثلا …

ادامه نوشته »