بایگانی برچسب: ورزش و مغز

ورزش و مغز

ورزش و مغز وقتی ورزش می کنید مغزتان چنین است: همه می دانیم فعال بودن و مرتب ورزش کردن مزایای زیادی برای سلامت قلب و قوی شدن عضلات دارد. پس جای تعجب نیست که متخصصان تغذیه و ورزش به افراد توصیه می کنند در طول هفته حتما برنامه ای برای انجام ورزش های هوازی و قدرتی داشته باشند؛ اما جالب …

ادامه نوشته »