💠 ساعت های مناسب برای خوابیدن
💠 ساعت های مناسب برای خوابیدن
۱- خواب قیلوله (خواب پیش از ظهر)
حدودا نیم ساعت قبل از اذان ظهر تا اذان
ظهر را خواب قیلـوله گویند. این زمان برای
خوابیدن بسیار مفیـد بوده و موجب نشـاط
و تقـویت قـوای مختلف بـدن می شـود.
۲- خواب اول شب
خـواب سر شب یعنی بعد از نمـاز عشاء تا
نیمه شب شرعـی که بسیار مناسب است
و هـر سـاعت آن برابـر با ۲/۵ تا ۳ سـاعت
است. کیفیت خواب اول شب بسیـار زیاد
است و خستگـی کـار روز را از بین میبرد.
۳- خواب حیلوله
خواب بعد از ظهر را خواب حیلوله گویند.
ما بین اذان ظهر و عصر و بهتر است کمتر
از یک ساعت باشد.
🔸️کانال معرفتی نمازشب
🆔️ @namazeshab_net