احساس ناخوشايند و برداشت غيرمنطقي احساس ناخوشايند و برداشت غيرمنطقي هر طور فکر کنيد، احساس ميکنيد. اغلب احساسات ناخوشايند از برداشتهاي غيرمنطقي انديشه شما درباره حوادث به وجود ميآيند