بیاد امام زمان مظلوم و غریبم اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

در روزهایی که دل‌ها بی‌قرارترند، یادمان باشد جهان صاحب دارد… و او بی‌خبر از حال ما نیست. 💚   🆔 @yekmahmande_ir

🔴 زیارت امام زمان علیه السلام در روز جمعه 🔵 اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا حُجَّةَ اللهِ في اَرْضِهِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا عَيْنَ اللهِ في خَلْقِهِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا نُورَ اللهِ الَّذي يَهْتَدي بِهِ الْمُهْتَدُونَ، وَيُفَرَّجُ بِهِ عَنِ الْمُؤْمِنينَ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ اَيُّهَا الْمُهَذَّبُ الْخآئِفُ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ اَيُّهَا الْوَلِيُّ النّاصِحُ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا سَفينَةَ النَّجاةِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا عَيْنَ الْحَيوةِ، اَلسَّلامُ عَلَيْكَ صَلَّي اللهُ عَلَيْكَ …

❤️ تجربه هم‌زمان افسردگی و اضطراب اینجوریه که: 🟡 هم احساس بی قراری میکنی هم اونقدر خسته ای که توان انجام دادن کاری رو نداری! 🟣 هم نگران آینده ای و هم احساس ناامیدی میکنی! 🔘 برای فرار از فشار اجتماعی از دیگران فاصله میگیری اما باز هم احساس تنهایی میکنی! 🔴 به همه چیز بی تفاوتی اما به همه …

🌸❤️🌺 چند توصیه کوتاه روانشناسی برای زندگی بهتر : 🦋 مهربونی با خودت: ▫️خودتو ببخش و بجای انتقاد، تشویق کن. 🦋مدیریت استرس: ▫️روزانه ۵ دقیقه نفس عمیق بکش یا مدیتیشن کن. 🦋روابط مثبت: ▫️وقتتو با آدمای الهام‌بخش بگذرون. 🦋 هدف‌های کوچک: هر روز یه هدف ساده بذار و بهش برس. 🦋شکرگزاری: ▫️شب‌ها ۳ چیز خوب روزتو یادداشت کن. 🍄 اینا …

🌸دعاهای مخصوص برای 🌸حاجت های مخصوص با 🌸اعتقاد و اعتماد مخصوص !▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ 🔻اگه فرزند صالح ميخواي: رَبِّ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاءِ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنْتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ 🔻اگه ميترسي قلبت گمراه بشه: رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّاب ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ 🔻اگه ميخواي شهيد از دنيا …

🕌 #نماز سر وقت 🔻مثل قرص خوردن سر وقته ،چه جوری قرص رو سر وقت بخورید تاثیر داره؟ 🍃 نماز هم دقیقااا همینه باید سر وقت خونده بشه تا تأثیرشو ببینی ، 🍃 گره های زندگیتون با همین نماز اول وقت باز میشه ،مطمئن باشید… 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 @beheshtbinesh

🔴 #فرمول_زدودن_کینه 💠 زن و شوهری که نمی‌توانند به راحتی #کینه همسر خود را از دل بیرون کنند این کارها را تمرین کنند: 🔸 اندیشیدن به نقاط #مثبت همسر 🔸 #شکرگزاری خدا بخاطر پیش نیامدن شرایط سخت‌تر و ناگوارتر 🔸 شکرگزاری خدا به جهت نعمتهای پنهان خداوند 🔸 ایجاد ارتباط #کلامی فوری و محبت‌آمیز 🔸 تصور حالات خوش و #لذتهای …

🚗 ماشینت که جوش می آورد ⛔️ حرکت نمی کنی کنار زده و می ایستی و گرنه ممکن است ماشین 🔥 آتش بگیرد! 👤 خودت هم همینطوری وقتی جوش می آوری 😡 #عصبانی‌ میشوی ⛔️ تخته‌ گاز نرو بزن کنار #ساکت باش و هیچ نگو 👈 وگرنه هم به خودت آسیب می‌زنی هم به اطـــــرافیان! ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے …

🟣 آموزش مهارت عذرخواهی کردن به نوجوانان 💠 برای یک عذرخواهی موثر لازم است ۶ گام را طی کنیم: 📌 گام اول‌: پیشنهاد «من را ببخش!» 🍃 به نوجوان بیاموزیم که وقتی کسی را می‌رنجانیم، می توانیم به او پیشنهاد بدهیم که ما را ببخشد، اما چون یک پیشنهاد است، باید آمادگی شنیدن پاسخ منفی را هم داشته باشیم. 📌 …

#حدیث_روزانه 🌷 امام سجاد (علیه السلام) : 🖌 گفتار نیک ؛ ☘️ دارایی را زیاد می کند .! ☘️ روزى را توسعه می بخشد .! ☘️ مرگ را به تأخیر می اندازد .! ☘️ انسان را در خانواده محبوب می کند .! ☘️ و به بهشت وارد می نماید.! 📗 خصال ، ص۳۱۷ ‌ 🦋ڪانال رسمے دکتر احمد لقمانے 🆔 …