بیاد امام زمان مظلوم و غریبم اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج
باهم_بسازیم ۶۶
انواع ذهنیت های منفی:
“انتظارات با معیارهای سخت”
?این اندیشه سبب میشود فرد فکر کند باید تلاش و کشمکش سختی برای رسیدن به انتظارات بالای خود داشته باشد تا لذت، موفقیت و رضایت را احساس کند .
? او فکر میکند: من باید بهترین باشم ، پس باید سخت تر از همه کار کنم.
❌پیامد چنین فکری میتواند تنش ، اضطراب و انزوا باشد.
@ostad_shojae
