زمينه هاي بيماري هاى قلبى و عروقى

زمينه هاي بيماري هاى قلبى و عروقى

عوامل زمينه اى در به وجود آمدن بيماري هاى قلبى و عروقى:
1) شيوع فاميلى؛ 2) سيگار؛ 3) فشار خون؛ 4) چربى خون بالا؛ 5) ديابت؛ 6) اضافه وزن؛ 7) كم تحركى؛8) سن بالا؛ 9) استرس و تهاجمى بودن.
روشن است كه در بيشتر موارد فوق مى توانيم با پيشگيريهاى به موقع، از وقوع بيماري هاى قلبى ـ عروقى جلوگيرى كنيم.
براى مثال، نكشيدن سيگار، كنترل وزن و چربى خون، آرامش در زندگى، كنترل و مرتب فشار خون، ارزيابى وضعيت غذا و ساير توصيه هاى بهداشتى، مى تواند تا حدى بسيار شيوع بيماري هاى قلبى و عروقى را كاهش دهد. موارد نه گانه فوق «عوامل خطرزا» هستند.

پی نوشت :
1.محمود بهشتى، سلامتى تن و روان،ص10